SUND mandag - Yoga i naturen

I dag laver vi yoga udenfor med fokus på smidighed, styrke og afspænding. Vi arbejder med åndedræt og nærvær, og øvelserne tilpasses alle niveauer. Samtidig får du mulighed for at nyde sanserne og den friske luft, mens vi bevæger os i naturen.

Praktisk info:
Vi mødes i receptionen på Folkestedet og går sammen ud til plænen bag Folkestedet, hvor vi træner. Husk en flaske vand og behageligt tøj, du kan bevæge dig i.

Vi ses til en dejlig formiddag i naturen.
Trine og Thit