"Med sorgen som usynlig makker"

Har du ligesom os mistet en der stod dig nær, og har du sorgen som en usynlig makker? Kunne du tænke dig at være med i et forløb over 8 gange, hvor vi giver sorgen plads og mødes om aktiviteter, hvor vi især skal mærke vores krop.

Vi, Charlotte Solveig og Dorthe vil gerne mødes om sorgen på en anderledes måde -vil du med? Vi er både værter for forløbet og samtidig selv deltagere på lige fod.

Når du tilmelder dig, er det vigtigt, at du som udgangspunkt kan deltage alle 8 gange.

Fælles for alle gange er, at vi altid har en stund til lige at lande i rummet sammen med en mindfulnessøvelse. Efterfølgende er der en refleksionspause. Vi gør meget ud af, at vi ikke giver hinanden gode råd, men i stedet lytter til hinanden og tager udgangspunkt i egne oplevelser og tanker.

Program

18. august
Vi hilser på hinanden og laver dejlige mindfulnessøvelser.

25. august
Lokale 1.4 fra 12.15-16.00:
Vi får besøg af Vibeke, der vil lave øvelser der regulerer nervesystemet samt klang meditation.

1. september
Vi får besøg af Joanna der er psykolog, der holder et oplæg om sorg og krise.

8. september
Walk and talk/sidde med spørgsmål samt efterfølgende samling i lokale 1.1.

15. september
Beroligende og groundende Yoga med Netværk+.

22. september
Walk and talk/sidde med spørgsmål samt efterfølgende samling i lokale i 1.1.

29. september
Kl.10.00-14.30:
Her har vi en længere dag sammen med evaluering og efterfølgende foredrag med Bente Klarlund. Vi spiser sammen enten i cafeen eller medbragt madpakke.

27. oktober
Opfølgningsdag med besøg fra Joanna.

Praktisk information

Pris
145 kr. for kaffe, the og snacks undervejs.

Der er 7 pladser

Tidspunkt og lokale
Vi mødes som udgangspunkt kl. 10.00-12.00 i lokale 2.1 med mindre anden tid og sted er angivet.

Første gang
Vi mødes i receptionen ved indgangen til Folkestedet kl. 10.00, på Carl Blochs Gade 28, hvor vi sammen går op til lokalet på 2. sal. (obs der er kun elevator fra stueplan til 1. sal stykke)